2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2016年2月6日 hogushiya-san BLOG 冬の風邪も色々ある 私は胃にきた。 冬の代表的な風邪といえば！ インフルエンザ！ この他に、熱を伴う鼻水や咳。。。 そして胃腸にくるもの！ 私はこの4年間くらいインフルエンザになっていません。（運が良いだけ） 通常の風邪というのもあまりないのですが、胃腸が […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 hogushiya-san BLOG ダイエットスイミング 其の一 まぁ、ダイエットスイミングを調べると色々あるけど、どれが正しいかなんてないね。 自分が続けられるかどうかという事と、やっぱり外せないのは『食事制限』（笑） 食事制限はずっとじゃないんですよ。多分。 大事なのは最初の3ヶ月 […]
2016年1月30日 / 最終更新日時 : 2016年1月30日 hogushiya-san BLOG 泳ぎにハマる スイミングにハマっとります！ 小学生以来のスイムですが意外に泳げたのでハマったのでしょう。 初回は５００ｍ（50m毎、1分インターバル） 5回目にして１０００ｍ越して１２００ｍ（100ｍ毎、1分インターバル） おー( ｀ […]
