2018年10月28日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 hogushiya-san BLOG 乾燥対策「ボラージクリーム」 冬の乾燥肌を放置しておくと、シワが増える気がします。 子育てしているママさんたちは朝から晩まで忙しくて戦いかと思いますが、入浴後、ササッとクリームを塗っておくのはおススメです。放置し過ぎて角質だらけでガサガサのお肌は、可 […]
2018年10月18日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 hogushiya-san 新着 首、肩、背中をスッキリさせるストレッチ たまには健康的に体の事を書こうと思います。 私の食いしん坊ぶりは、放っておくと食べ物の事しか書きませんからね。。。 さて本日は、冬になると更に固くなる「首、肩、背中」の固くなった筋肉の解放の仕方です。 ほぐし屋さんでは、 […]
2017年11月19日 / 最終更新日時 : 2017年11月19日 hogushiya-san BLOG 冬のお助け「ホット玄米カイロ」首編 冬の肩こり、首コリ、頭痛、背中、肩甲骨回りのお疲れ。 辛いですよねー(≧▽≦) 眠いのに、体がガチガチで眠れない時とかに「ホットカイロ」は大活躍です(^^ゞ やり方は簡単 電子レンジに1分～1分30秒入れて温めるだけ。最 […]
2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2016年2月6日 hogushiya-san BLOG 冬の風邪も色々ある 私は胃にきた。 冬の代表的な風邪といえば！ インフルエンザ！ この他に、熱を伴う鼻水や咳。。。 そして胃腸にくるもの！ 私はこの4年間くらいインフルエンザになっていません。（運が良いだけ） 通常の風邪というのもあまりないのですが、胃腸が […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 hogushiya-san BLOG ダイエットスイミング 其の一 まぁ、ダイエットスイミングを調べると色々あるけど、どれが正しいかなんてないね。 自分が続けられるかどうかという事と、やっぱり外せないのは『食事制限』（笑） 食事制限はずっとじゃないんですよ。多分。 大事なのは最初の3ヶ月 […]
