2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 hogushiya-san BLOG ダイエットスイミング 其の一 まぁ、ダイエットスイミングを調べると色々あるけど、どれが正しいかなんてないね。 自分が続けられるかどうかという事と、やっぱり外せないのは『食事制限』（笑） 食事制限はずっとじゃないんですよ。多分。 大事なのは最初の3ヶ月 […]
2016年1月30日 / 最終更新日時 : 2016年1月30日 hogushiya-san BLOG 泳ぎにハマる スイミングにハマっとります！ 小学生以来のスイムですが意外に泳げたのでハマったのでしょう。 初回は５００ｍ（50m毎、1分インターバル） 5回目にして１０００ｍ越して１２００ｍ（100ｍ毎、1分インターバル） おー( ｀ […]
2016年1月26日 / 最終更新日時 : 2016年1月26日 hogushiya-san BLOG 冬の乾燥肌対策で美尻計画 乾燥肌の悩み 私は普段から乾燥肌なので、冬は輪をかけて凄い事になります。カサカサだけではなく、プツプツしたジンマシンのようなものも沢山できます。これは痒くないけどかなり気になる。 出来るのは大腿部とスネ周り。 だから入浴 […]
