2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2016年2月9日 hogushiya-san 日記 冬に何着て寝るか? これ結構大事です。 皆さんはどんな格好をして眠りにつきますでしょうか？ 私は薄いフリース素材のようなものです。もふもふフワフワの(≧▽≦) 以前は綿100％のスウェット上下だったり、長袖Tシャツやパーカだったのですが、 綿は正直重いし、保温 […]
2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2016年2月6日 hogushiya-san BLOG 冬の風邪も色々ある 私は胃にきた。 冬の代表的な風邪といえば！ インフルエンザ！ この他に、熱を伴う鼻水や咳。。。 そして胃腸にくるもの！ 私はこの4年間くらいインフルエンザになっていません。（運が良いだけ） 通常の風邪というのもあまりないのですが、胃腸が […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 hogushiya-san BLOG ダイエットスイミング 其の一 まぁ、ダイエットスイミングを調べると色々あるけど、どれが正しいかなんてないね。 自分が続けられるかどうかという事と、やっぱり外せないのは『食事制限』（笑） 食事制限はずっとじゃないんですよ。多分。 大事なのは最初の3ヶ月 […]
