2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 hogushiya-san BLOG ダイエットスイミング 其の一 まぁ、ダイエットスイミングを調べると色々あるけど、どれが正しいかなんてないね。 自分が続けられるかどうかという事と、やっぱり外せないのは『食事制限』(笑) 食事制限はずっとじゃないんですよ。多分。 大事なのは最初の3ヶ月 […]